โปรแกรมฟิตเนส Squat Challenge: โปรแกรมฝึกฝ่าเท้า ก้น และต้นขา 30 วัน
โปรแกรม Squat Challenge เป็นแอปพลิเคชัน Android ฟรีที่พัฒนาโดย Vandersoft ภายใต้หมวดหมู่รูปแบบการดำเนินชีวิต พร้อมกับหมวดหมู่ย่อยของสุขภาพและการออกกำลังกาย โปรแกรมนี้เป็นโปรแกรมออกกำลังกาย 30 วันที่ออกแบบมาเพื่อออกกำลังกายขา ก้น และต้นขา โปรแกรมจะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายและเพิ่มความยากขึ้นเรื่อย ๆ ตามที่คุณก้าวไปในวันที่ 30 แอปพลิเคชันนี้มีระดับความยากทั้งหมด 6 ระดับเพื่อตอบสนองความต้องการของทุกคนในเรื่องของการออกกำลังกาย
แอปพลิเคชันนี้ช่วยให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณและเตือนคุณให้ทำภารกิจของแต่ละวัน นอกจากนี้ วันพักผ่อนก็ถูกเขียนไว้ล่วงหน้าเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ แอปพลิเคชันยังรวมวิดีโอการออกกำลังกายสำหรับแต่ละการเคลื่อนไหวเพื่อให้คุณมั่นใจว่าคุณกำลังทำการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง แอปพลิเคชัน Squat Challenge เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันในส่วนล่างของร่างกาย
